Los refugios climáticos son espacios donde protegerte del calor durante el verano y del frío durante el invierno.
El calor excesivo y el frío extremo, aumenta la mortalidad y los problemas de salud, especialmente entre las personas mayores, los bebés, las personas con enfermedades crónicas o con pocos recursos.
Por eso, Trabajadores y Trabajadoras Sociales, profesionales sanitarios, auxiliares de ayuda a domicilio, profesionales de la Intervención socio sanitaria, así como las personas usuarias a las que atienden, podrán acudir al Colegio en su horario habitual de apertura para refugiarse de las altas/bajas temperaturas.
(Lunes a Viernes de 8.00h a 15.00h)
¿CÓMO ES UN REFUGIO CLIMÁTICO?
Es un espacio donde puedes protegerte del calor o del frío mientras mantiene su uso habitual.
Es un espacio gratuito
Tiene buena accesibilidad y deben tener sillas o bancos donde sentarse y agua gratuita.
En los espacios interiores, se recomienda mantener una temperatura de consigna en el sistema de climatización de 26 ºC durante el período de calor y de 21 ºC durante el período de frío.
NO están dirigidos a personas que requieren atención médica, que deben dirigirse al centro de salud pertinente.
CONSEJOS DE PREVENCIÓN (Ministerio de Sanidad)
- Bebe agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta especial atención a: bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).
- Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite.
- Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
- Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- Nunca dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
- Consulta a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
- Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
- Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)
Para más información, contacta con el Colegio en el 958 805 268 / 658 823 384 o tsgranada@tsgr.es
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