Desde hace ya varios años, el Colegio Oficial de Trabajo Social de Granada viene ofreciendo una serie de webinars para la gestión emocional de forma gratuita para su colegiatura. Una herramienta para que trabajadores y trabajadoras sociales tengan un recurso al que acudir con actividades dirigidas al bienestar personal que les sirva de apoyo ante situaciones estresantes o de cansancio emocional.
Este año vuelve a ofrecer un taller para el autocuidado y la gestión del estrés laboral, de la mano de La Metáfora, siguiendo la trayectoria iniciada en 2020, y dividido en 2 sesiones/días, de manera bonificada para personas colegiadas y precolegiadas en el Colegio de Granada.
Propuesta de intervención:
Facilitar herramientas de autoconocimiento emocional y corporal, de cara al afrontamiento y la gestión saludable del estrés laboral o burnout, dirigidas específicamente a profesionales del trabajo social.
Como marco teórico, partimos de la evidencia científica sobre la conexión cuerpo-cerebro. El estudio de la relación entre la dinámica neuronal y la actividad cardiaca, gástrica y respiratoria nos permite disfrutar de experiencias en primera persona, de cómo funcionan estos mecanismos corporales como anticipadores de las emociones y como respuestas al estrés.
Con dinámicas vivenciales, a través de la conciencia corporal y el movimiento, se pretende que cada participante identifique qué respuestas corporales se asocian con sus expresiones emocionales en situaciones de estrés derivadas del ejercicio profesional, ya sea por burn out o por desgaste por empatía, ambos problemas muy frecuentes en las profesiones de ayuda como el trabajo social.
Además de esta identificación, se acompañará a cada persona a investigar de qué manera usar su propio cuerpo no solo como “alarma”, si no como una herramienta para recuperar un estado de armonía entre el cuerpo y la mente, lejos de la hiperactivación o la desconexión propia de estados de estrés. Se propone un taller teórico-vivencial dividido en dos sesiones de tres horas cada una.
Horario:
Viernes, 15.03.24 – de 17:00 a 20:00h
Sábado, 16.03.24 – de 10:00 a 13:00h
Precio: 10€ (Esta actividad bonificada tendrá un precio de reserva de plaza de 10 euros que será devuelta si se asiste/ participa en la actividad. El Colegio dispone el plazo de una semana como máximo para la devolución de la reserva a las personas asistentes desde la fecha de finalización de la actividad)
INSCRIPCIONES: https://tsgr.es/formacion/nuevo-taller-autocuidado-y-gestion-del-estres-laboral/
FECHA LÍMITE INSCRIPCIONES: Hasta 14 de marzo
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